炒3分钟左右，就可以了。新鲜木耳买回家，可以先焯水，在进行炒制。木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。
2-3分钟。现在市场上的木耳大都是晒干的因此在烹饪之前需要先将木耳放在水中浸泡两个小时左右，这样可以使得木耳充分的吸水膨胀。夏天泡木耳的时候可以时不时的换一下冷水，因为夏天温度较高，浸泡的时间长了容易出现细菌繁殖的情况。
革故鼎新描写什么 革故鼎新的意思
猪肉丸子怎么做好吃,猪肉丸子的家常做法 肉丸怎么做好吃
手机号苹果id格式是什么样的icloud 苹果手机ID格式
上海两轮电动车上牌标准 上海电瓶车上牌
合唱团取什么名字好听 好听的战队名字
蛋糕小卡片祝福语 生日贺卡祝福语
乌鱼的10种家常做法 黑鱼的做法大全
巴西木会开花吗 巴西木多久开花
方舟有机聚合物用什么采集最佳 方舟有机聚合物
牛肉白萝卜芹菜馅饺子的做法 萝卜牛肉馅饺子
岁月留不住容颜的句子 留不住你的温柔
Amy是什么意思怎么读 艾米是什么意思
铂金是不是白金啊 白金是不是铂金
为什么bear有2二个意思（熊和出生） bear是什么意思
1GB流量可以用多久 3g流量能用多久
多音字落有几个读音能组什么词 落字多音字组词
善罢甘休的意思是什么 善罢甘休的意思
宝莲灯花卉如何养护 宝莲灯花怎么养
蜜雪冰城柠檬水里的糖是什么 蜜雪冰城柠檬水
广州公积金系统是四点关闭么 广州公积金电话
